Você sabe que os olhos são porta de entrada para o novo coronavírus, não é? Por isso o cuidado com eles deve ser redobrado, para evitar contrair a covid-19 e evitar o contágio.
Talvez você não saiba, mas até através de uma lágrima é possível transmitir a doença ou contraí-la. Para evitar tanto um quanto o outro, é imprescindível não passar as mãos no rosto, menos ainda coçar os olhos.
Difícil, não? Na maior parte do tempo sequer percebemos que fazemos isso.
Tomara que não, que você passe essa quarentena sem ficar doente, mas caso haja sintomas, fique atento. Até agora, os contaminados por coronavírus através dos olhos apresentaram conjuntivite.
Os desconfortos respiratórios também estão relacionados com os olhos porque o canal lacrimal é ligado às vias respiratórias. Sendo assim, atenção!
Bom, mas e no caso dos óculos, o que fazer?
Cuidado triplicado! Antes colocar o acessório, lave bem as mãos com água e sabão. E também os óculos. Enxague-os com um pouco de detergente. Após limpá-los, seque com papel toalha ou lenço de papel seco. Não esfregue a lente.
É importante, evitar as lentes de contato nesse período.
E as crianças? Vamos cuidar delas?
Para os menores de 2 anos, evite os dispositivos eletrônicos. Se tiver tempo, brinque com elas, façam coisas juntos. Será até bom para fortalecer os laços de afeto.
Os pequenos entre 2 e 5 anos, deixe brincar com celulares somente 1 hora por dia.
Entre 5 e 11 anos, pode aumentar um pouco, 2 horas por dia. Mas controle, viu?
Já acima dos 11 anos, mais um pouquinho tudo bem, 3 horas por dia. Tarefa árdua? Ainda mais quando opções externas estão fora de cogitação? Sabemos disso. Por isso é apenas uma recomendação. Faça o seu melhor.
Como ficamos presos em casa, sem nada para fazer, o tempo no computador ou demais telas aumenta. E isso pode ser, sim, um perigo para os olhos, no que diz respeito à contaminação.
Aliás, fizemos um conteúdo bem legal sobre exercícios oculares para você fazer, diariamente, nesta quarentena. Sentirá o alívio!
Voltando ao assunto das telas: tente deixar o ambiente o mais claro possível para que as luzes da tela possam ficar mais amenas. Se puder, adquira uma tela antirreflexo ou com filtro para luz, como a lente Cygnus BluBlock, que tem a capacidade de filtrar a luz azul.
Quer mais dicas para cuidar da saúde dos olhos nesta quarentena? Tome nota!
- Pisque várias vezes enquanto estiver diante das telas, isso é muito bom para a saúde ocular.
- Aumente o tamanho das letras para se distanciar ao máximo das telas.
- Fique o maior tempo possível distante das telas antes de dormir.
- A cada 50 minutos, quando fizer a pausa necessária para o corpo, faça um exercício para os olhos também. Use o timer do celular para ajudar a lembrar dessa pausa.
Seus olhos são o nosso maior tesouro. Trabalhamos sempre para o melhor deles, em saúde e em estilo. Por isso, conte com a LDO para este momento de tanto cuidado e atenção.