Ler é um prazer imensurável, não é mesmo? Por isso todo o conforto é importante na hora da leitura, principalmente o da visão. Para ler em casa, no trabalho, livro ou tela do computador, confira nossas dicas.
A ideia é que você não sofra mais de cansaço da visão, ardência nos olhos, sensibilidade à luz e a tão desconfortável dor de cabeça. É importante que você procure um oftalmologista, claro, mas enquanto isso você pode deixar sua rotina um pouco mais confortável.
Quem necessita de óculos para leitura sofre de presbiopia, que é nossa velha conhecida vista cansada, algo que acomete, normalmente, pessoas a partir dos 40 anos – ou quem lê muito.
É importante também que, além de uma consulta médica, você compre seus óculos em lojas sérias, especializadas. Em outras palavras: nada de comprar óculos no camelô ou em bancas de jornal, combinado?
Depois, vem algo importante, porque não vai adiantar ir ao oftalmologista, comprar os óculos e não usá-lo porque não gostou muito da armação no seu rosto. Isso é muito comum e acaba que perderá tempo e dinheiro.
Sendo assim, é imprescindível comprar a armação ideal para o seu rosto, apesar de que isso, hoje, é algo mais flexível, porque o importante é você se sentir bem com o modelo escolhido.
Quem deseja aliviar sintomas de vista cansada pode praticar alguns exercícios fisioterapêuticos para os olhos. Eles reduzem a fadiga e a dor ocular, umidificando os olhos, reduzindo assim a tensão dos músculos ao redor. Além do mais, o exercício de piscar suaviza irritações, inflamações e coceiras.
A fisioterapia oftálmica ainda é pouco conhecida. Os exercícios restauram a visão por estimulação não invasiva. Alguns deles são extremamente simples, como movimentar os olhos de maneira circular e expandir a visão periférica. Vários desses existem há mais de 100 anos e outros a milhares, sendo bastante feitos por praticantes de yoga, que cuidam do corpo usando o próprio corpo.
Por incrível que possa parecer, exercitar-se melhora o cansaço dos olhos, por isso pratique alongamentos e estimule a circulação sanguínea do corpo, da cervical e dos membros superiores.
Por fim, lentes de contato podem ser outra opção, caso só a ideia de um óculos seja algo que incomode você. Seja qual for sua opção, conte com a LDO. Nossos modelos aliviam a vista cansada e ainda dão aquele “up” na aparência.